Jag tar 33kg x 4 set x 8 rep i bänk.. Tycker det är okej.. Då bröst är mitt sämsta jag.. Har inte träna det så länge heller jämfört tex med rygg och resten av kroppen.  För förut ville jag inte träna den muskel gruppen ens.. :) men som dag det tar sig och nästa vecka kör vi på 35kg då jag tog det två set förra veckan. :) 

God natt..! :)