Längtan
Sista jobb natten.. Sen drar jag till Dalarna över helgen, ända till måndag!! <3 lycklig tjej.. Saknar alla där hemma sååå mycket! <3
Jag är såå förkyld så idag har jag ingen smak kvar.. Så sa till b imorse vid mat borde "jag hade lika gärna kunna äta marsvins bajs" ;) hehe
Men även min förkylning har jag vart på gymmet och kört ett grymt rygg pass.. :) (man får träna när man är så frisk och inte har feber eller hals ont) så jag kör hårt! Och hoppas på att det bryter ut snart!
Ladda, jobba.. Kl 13-14.00 sitter vi i bilen påväg mot Dalarna!!! <3
Lill lördag
Idag har det inte gjorts mycket.. Eller jo igentligen.. Köpt en sak på som ska med upp till Dalarna.. Fixat hane åt lillan som vi ska para med för ska få ungar.. :)
Älskade Lillgrisen!! <3
Så lite har jag gjort innan jobb som är just nu.. :))
Imorgon ska saken hämtas, det ska tränas, det ska packas.. För på fredag kl 13.00 reser man till Dalarna!!! :)))
Älskade Lillgrisen!! <3
En dag
Idag har det inte gjorts mycket.. Har handlat marsvins mat.. ;) och vart och tränat..
Sånt fucking bra pass jag gjorde idag.. :) så himla glad och stolt över mig själv.. Imorgon blir det ett rygg pass och ett jobb pass 18-06.. Gött..
Nu har vi ätit sopa och stax blir det hemma gjord äpple paj.. :) mums..
Storm?
Storm vet i tusan.. Men vist fasiken blåste det.. Men inte så som ner över i detta land, dock är ju götet rätt långt ned men endå. :)
Ledig dag betyder sätta på vinter däck på bilen för resa till Dalarna på fredag. Samt tränat.. Axlar för min del idag.. Så jävla bra pass imorgon blir det armar eller bröst, besluts ångest om vilket dock.. (Någon som vill träna med mig?!?)
Film, och sånt mys ikväll..
Oväder eller ej?!?
Väntar in... Den hemska blåsten.. Jobbar inatt sen ledig 2 dagar.. Ska det vara sant eller kommer det inte vara så mycket?!? Den som väntar får se.. ;)
Sån jävla mag knip idag.. Inte bra om jag säger så.. Fy fan, vete påsen och jag myste i soffan idag innan jobbet.. :)
Snor trött efter jobb passet igår så sov till 14.30 idag.. ;) så skönt..
Kungsbacka imorgon och sätta på vinter däck på bilen för att klara resan till Dalarna, man vet ju aldrig med vädret. :))
Söndag morgon
Gud så trött jag är nyss slutat ett pass som börja 17 igår.. *gäsp* kan bara på peka, hatar att jobba när det ställer om sommar/ vinter tid.. Varför inte bara ha samma tid.. :/
Nu snart ska jag sova.. Och imorgon blir det inget gjort innan jobbet om jag inte åker och tränar.. Då har jag iaf tränat 4 dagar denna vecka.. :)) bättre än inget när man är jätte snorig och hängig..
Natti från mig.. :))
Inte långt kvar till Thailand och värmen nu.. Och ännu närmare hem till familjen i Dalarna!!
Nattti
Nattens under.. Sitter man här i jobb bilen och arbetar.. Hela Helgen består av jobb..
Imorgon natt ställer vi om tiden.. Glöm inte det!! Och det betyder att jag jobbar i 13 timmar och 42 minuter imorgon.. Jihooooo
Som ni säkert märkt är jag lugnare med träningen nu i 2 v bara tränat 3-4 pass i veckan beror på näsblod och förkylning.. Måste ta det lite lungt.. Komma igen..
Nu är det bestämt iaf 1,2,3 åker vi till Dalarna för att hälsa på alla underbara.. <3
Imorgon natt ställer vi om tiden.. Glöm inte det!! Och det betyder att jag jobbar i 13 timmar och 42 minuter imorgon.. Jihooooo
Torsdag
Idag har vart en lugn dag.. Träffat Ida och umgåtts med henne.. Jätte trevligt och mysigt.. :))
Sen väl hemma har jag gjort egen hårinpackning.. Badat i varmt bad med oliv olja, så är mjuk som en bebis rumpa just nu.. :))
Min hår kur..
2dl oliv olja
1 tsk honung
1 ägg gula
Lite rosmarin
Sen tvätta jag håret med shampoo från rosenserien som är ekologiskt och inpackning samt ren olivolja efter.. :)
Min hårbotten har vart stressad och utslag som kliat flagnat och vart stora sår.. Men nu känns det riktigt bra..
Även börjat använda dr hauschka som rengöring och ansikts kräm, ska även köpa ansikts vattnet.. Börjar gilla deras produkter mer och mer, för dom är ekologiska och inte djur testade.. <3
Nu mys och film. Gäller ju att ladda upp inför jobb helgen.. :))
Onsdag
Idag cell prov, som gick kanon.. Dock vet alla tjejer hur det är, jag gillar det inte och tycker det gör ont.. *URCH*
Tränat ben idag, hatar att köra ben, värsta som finns, tror jag inte är ensam om att tycka det.. Så körde jag igenom magen en rejäl gång oxå.. :))
Och så har vi bakat nya bars samt mat bröd och gjort tapas och nu glor vi bara på tv.. Så skönt..
Ha en bra kväll, ikväll har det oskat och blixtrat en vända här.. :/ märkligt!
När natten rullar in..
Tränat klart mitt rygg pass efter ett jobb pass... ;) imorgon är jag och b lediga ska på cellprov tagning och sen blir det ett ben pass på gymet som sedan ska sluta i hemmagjord tapas..
Ska även baka bars och matbröd.. :)
Funderar på om jag ska skriva ut övningar jag gör och ta bilder och skriva lite sånt.. Vad sägs?! :))
Göteborg i natten genom mina ögon i väntan på bussen hem med alla som rör sig..
Måndag
Efter en jobb dag och nyss tränat klart är jag påväg på spårvagnen hem.. :)
Var ett riktigt bra bröst pass idag! Då jag orkade mycket i bänk och kände att det var kul och skönt att träna efter helgens vila.. Nya krafter och känner mig stark och mer musklad.. :))
Jobbar 5 av 7 dagar denna vecka så blir inte att göra så mycket..
Söndag
Dags att uppdatera.. Söndag natt och jag ska lägga mig nu.. Jobb imorgon och träning..
I helgen har det uträttats ärenden, vart bjuden på middag av b och idag har vi vart på Orust med bs syster och mamma.. Jätte mysigt, men kallt och ett jävla skit väder idag.. Blåst, regnat, rott och mulet lite allt möjligt alltså.. ;)
Vilat från träningen då jag inte vart pigg i kroppen, men imorgon kör vi igen.. :)
Prövat göra protein pannkakorna.. Riktigt goda faktiskt.. :)) mätt som bara den oxå..
Jag saknar min familj såååå himla mycket!! Är något fruktansvärt vad jag saknar dom ibland mer och ibland lite mindre...! Vill ha er nära!! <3 kärlek och saknad!!
Go natt
Jag ska bli en vinnare!
Vart ett arm pass igår.. Känner mig inte helt hundra.. Tror jag har urinvägs infektion och är virrigare än någonsin.. :/ glömmer saker, frågar saker om och om igen.. Hehe
Nu ska jag strax rulla in till jobbet med bussen, och ikväll blir det bara vila efter jobbet ingen träning...
Blödde näsblod idag oxå, igen.. Min kropp vill nog ha lite lungn.. Ledig i helgen.. Tur det..
Mina muskler ska växa.. Jag ska bli en vinnare!!! ;)
Mitt i veckan
Idag har vi vart på spa.. :) som vi skulle göra förra månaden, men togs fel på tid.. :) var iaf jätte skönt.. Dock gick det så fort.. :/ humm
Och nu sitter man i jobb bilen nu och jobbar idag och imorgon, sen ledig i helgen som det ser ut nu..
Jag börjar bli senil, eller har mycket i huvudet, glömmer så himla mycket saker m.m
Efter jobb TRÄNING!!
Tisdag
Sommar dag.. Ja det är sol idag, och vem jobbar då.. Jo Jag!!
Har bara 1 efter bild.. Tyvärr men ska fixa till det lite till
Igår slinga jag håret, jäklar vad ljust det vart så blir att sitta länge med silver shampoo nästa hår tvätt.. :)) så blir det lite annan nyans, men måste vila det nu, då det blekts.. :))
För övrigt händer det inte så mycket roligt just nu.. Jobb dagar 3 dagar i rad, och hoppas
Har bara 1 efter bild.. Tyvärr men ska fixa till det lite till
Måndag
Idag är ledig dag för mig och b.. Uppe tidigt för jag skulle till doktorn med leverfläckar på ryggen och fick ta bort 3 stycken som dom brände bort.. *glad tjej* sen tog b även bort en oxå.. :)
Sen var vi och träna ett himla bra axel pass på gymmet och ätit tacos..
Och nu sitter jag och färgar håret.. Och hoppas på att det blir bra.. :))
Var även på maxi och handla och såg en rolig sak ni måste få se.. <3 älskar detta!!
Puss för ikväll
Träning = lycka och glädje
Innan jag börja träna var jag trött, svag orkade inget.. Mådde allmänt dåligt hela tiden..
Nu är jag hungrig, äter bra.. Och är pigg och glad, har ett diskbråck på mina 4 nedersta kotor i ryggen, och har och har haft så ont att jag inte tagit mig ur sängen, legat och gråtit för jag haft så ont.. Tack vare en bil olycka..
Nu mår jag så bra och är så glad över att min pojkvän fick mig att börja träna.. Jag är en glad och positiv tjej nu..
Och finna så många negativa människor, vad man än säger är allt fel och det går inte att göra si eller så.. M.m
Har vart nästan så själv iaf bitter.. Nu tänker man bara tyst och ryck upp dig.. Jag hjälper om du vill ha hjälp.. Fast människor i säg är gjorda för att klaga tror jag.. ;)
Jobb jobb hej hopp!
Lördag
Ett ben pass just klart på gymmet efter ett jobb pass fram till 00.12 vart inge ben på gymmet igår utan bröst.. :)
Jag känner mig duktig och det går framåt i träningen, ni ska få se en bild här där jag flexar lite idag under mitt ben pass.. ;)
Strax hem och äta sen laga mat tills imorgon åt oss båda, får bli köttfärsås..
:))
Helgen består utav jobb och träning inte så kul med andra ord, ledig måndag..
Ha det gött
Hemmagjorda proteinbars!!
Har fått förfrågningar här och på Instagram om barsen och här kommer receptet....
Det här behöver du:
200 g proteinpulver100 g havregrynCa 1 dl vatten (det går även bra med mjölk)50 g jordnötssmör
50 g honung (kan bytas ut mot sirap)
30 g kakao
+30 g mörk choklad att täcka barsen med (kan uteslutas)
Vi använde proteinpulver med blåbärs smak och banan/chockad smak men går säkert bra med vad du har hemma.
Obs! Beroende på vilket proteinpulver du använder så verkar vissa behöva mer vatten eller mjölk. Vi använder märket WHEY FX och vi behövde lite mer vatten, men det ska vara ”hård” kom ihåg det!
Så här gör du:
- Blanda alla torra ingredienser samt jordnötssmöret och honungen i en stor skål.
- Tillsätt lite vatten/mjölk i taget och rör om med händerna tills smeten har blivit kladdig men väldigt fast (nästan hård).
- Bred ut smeten på en bricka täckt av bakplåtspapper. Smält chokladen och bred den över smeten.
- Ställ in brickan i kylen en stund så smeten stelnar, och skär den sedan i lagom stora bars.
Vi delade dom och la det i påsar i frysen och tar upp till varje jobb/tränings pass. Tinar fort, och håller länge i frysen!!
Jätte goda, lycka till!!!
Fredag!!
När man går upp och känner solen lyser och man har sovit sådär och bara vakna på fel sida utan någon anledning...
Gjorde protein pannkakor nu på morgonen som vi köpte på mm sports igår.. Dom var helt okej, men jag hatar och insåg hur jävulskt det är att stela dom.. ( som jag glömmer varje gång) så gott men men, får köpa woffel järn.. ;)
Idag eller rättare sagt snart är det jobb som gäller.. Ska sätta mig på bussen om 1 timma och åka in.. Ser inte fram emot det, hatar att börja så här tidigt!!!
Blir ett ben pass idag efter jobbet ca 00.00 inatt.. Skönt ska det bli.. :))
Dagen
Idag är det ledig dag.. Fixat lite hemma, och beställde hem tapas.. Var gott, men lite lite.. Men men
Kikat på wallander och bara myst, funderar själv på att ta ett bad för fryser så..
Just ja, satt upp en tavla i vardagsrummet och bytt gardiner i köket oxå.. :))
Var stolta över varandra.. Avundsjukan gör dig så jävla ful!!!
Dag
Rygg dag idag med Therese som gjorde ett grymt jobb med ben idag! :)
Idag har vi en fucking helvetes regnig dag här i Göteborg och det är inte kul alls kan jag meddela..
Idag är det även jobb som gäller.. Inte sett b så mycket då han och jag jobbar men torsdag är vi lediga ihop!! :)
Vad mer ska jag skriva, jo jag är så snorig och nyser hela tiden.. Inte bra.. Men hoppas det går över snart..
Imorgon blir det tränings bilder.. Idag blir det bild på våra egengjorda bars som b bakade.. Gott!!
Sen måndag
Axlar gjorda idag... Skönt pass gick upp i vikt och klara det bra.. :) kände mig dock lite seg i kroppen.. Men men
Imorgon ska jag träna med Therese innan jobbet, ser fram emot det som bara den. Taggad och glad..! B börjar så mycket senare än mig så han kan inte vara med.
Här ska ni få se bild på morotsbrödet vi bakade.
Saknar min familj hemma i Dalarna jätte mycket!!!
Helg!
Idag har jag och min b vart och köpt fiskar sen har vi gjort protein bars och äpplel mos från pappas äpple träd hemma i Orsa.
Här om dagen bakade jag även mat bröd som var jätte gott.. Tänkte baka en sats till idag, får se hur det blir med det, för nu lagar vi älg gryta med kantareller och potatis.
Igår var vi och hälsa på bs systrar och mamma och siggan (hunden) var jätte mysigt!
Så tänkte att vi kör lite bilder nu.. :))
Vilo dag.. 2 dagar för har inte kännt mig 100 i hals och kropp, men imorgon kör vi axlar..!! :)
Lördag
God morgon! Sovit ut, har ont i huvudet och är snorig, tror det är bihålorna.. :/ blir vilo dag idag från träningen.
Så är jag och b lediga ihop, kan det bli bättre två dagar i rad oxå!!!
Skit väder här i Göteborg, börja inatt och fortsatte idag.. Regn, rengn och blåste inatt, Göteborgs höst är här.. Regnar uppåt och blåser! Kul!
Imorgon får vi våran tavla som ska pryda väggen i vardagsrummet, levererad direkt från Orsa!! *Jihoo* ska visa kort imorgon.
Har träningsvärken från helvetet i benen idag!!! Och är hängig, kan det bli sämre!
Strax göra sig klar och åka och titta på fiskar.. :)
sen måste jag berätta kanellbulle dagen igår, kom hem på lunch och vem hade inte köpt bulle åt oss då, självklart b!!!
Vart man lycklig eller?! ;)
Kanelbullens dag!
Idag är jag väldigt trött, b har sovit hos sin pappa så jag har inte sovit så bra heller, ska ducha sen vänta på att han ska komma hem sen åka på lite ärenden och efter det träna sen ska jag jobba!!
Ibland tror jag att jag har väldigt mycket i huvudet.. Som igår, skulle koka spagetti som jag oxå gjorde tills jag hör att det låter som poppkorn i köket, går in.. Rycker lite lunkar inte gått och spagettin ligger på botten i kastrullen på 6an utan vatten... Grattis!!!
Kanelbullens dag - varför ska Bullen ha en dag, jo för att vi skom konsumenter ska köpa mer, för vem köper inte en bulle bara för denna dag?!? Och det blir att alla som gör ingridienserna till bullarn och konditorerna/affärerna som gör dom även får sälja mer.. (Bra id'e)
Annars ben på gymet idag.. Trött!!
Go natt!
Tränat ett arm pass på jobbet samt vart och handlat.. Skulle bakat bröd, men blir i helgen, då jag är sååå trött idag och har tänkt gå och sova snart.. Klockan börjar rinna iväg och är 02.30..
Arm passet gick bra och jag ökar i vikter och det är kul, imorgon blir det ben som gäller..
Mat och flex där med säger jag god natt.. (Svårt att ta bild på sig själv)
Torsdag
Idag har det köpts fiskat till akvariet.. Städat lägenheten kliniskt ren och nu snart är jag påväg att träna.. Blir ett fint arm pass idag.. Ska bli himla gött.. :))
Har även satt i löshår på Kim, tror hon vart nöjd iaf.. Det såg då bra ut.. :))
Nu ska få se bild på akvariet, dock syns inte fiskarna till då dom e skygga i början, vi ska även köpa en till växt och några fler fiskar och en albino groda.. Wihoo..
Sån träningsvärk i ryggen sen igår.. Jag och b kötttade som bara den på gymmet.. Gäller att pucha varandra..
Nu ska jag bara låta mobilen ladda upp lite sen dra till gymmet.. :))
Just ja, jag är ledig idag.. Men jobbar imorgon!
Onsdag???
Vart inget ben pass idag utan rygg.. För att köra ben imorgon då jag är ledig..! Så skönt med en ledig dag.
Ska fixa Kims hår, köpa fisk och fixa en annan sak på stan.. Tiden räcket inte alltid till när man jobbar natt och ska sova oxå...! :/
Jag har ett problem, mina jobb byxor har blivit för små.. Kan knappt spänna dom och får as ont.. :/ så måste beställa nya.. Inte bra att träna.. Haha inte när man växer ur kläderna... MUSKLER!! ;)
Mys med marsvinen.. Imorgon får ni se fina akvariumet.. :))
Träna.
Skriva ett tränings inlägg då.. Eller ja..
Jag körde axlar innan jobbet och nu jobb.. Fasiken vilket bra pass kände jag.. Imorgon blir det ben som gäller.. Hatar att köra ben, men de måste ju göras.. Man har ju så ont och är så trött efteråt!
Jag har med mig kvarg, med bär och honung, för att få den lite söt.. Tror fettet i den är 0,1% bra skit säger jag.. Och gott som fan.. Gått ner till det istället för kesellan som inte är lika nyttig..
Så skriver jag daglig tränings bok.. För att hålla koll på mig då mitt minne och sånt inte är så bra..
