Lördag
Idag har vi vart på fittnessfestivalen och gått i mässhall och kikat, Gud vad man blir inspekterad! Finns så duktiga människor!
Vilka muskler endel har.. ;) dock glömde jag ta bilder inne på mässan! Så besviken på det!
Men vilken motivation! Nu kör vi säger jag bara!!!
Köpte lite saker.. Som ni får se, sen var vi och träna, vart ett arm pass för mig! Kände mig stark idag! Imorgon blir det ben! Lite gym bilder får ni se oxå! :)
Vill bara nämna, 11 dagar kvar tills vi flyger! :))
Torsdag!
Blogg torka, trötthet och träning..
Vaknade så jävulskt trött idag, så segade mig upp kl 14.30 och gjorde mig klar för att sedan åka till gymmet. Där jag körde ett axel pass, sträckte mig lite lätt och var svag idag. Ingen bra dag.
Imorgon blir det iaf ben på gymet och julmarknad på Liseberg på kvällen. Lördag fitness festival på Skandinavium. Och söndag Bingolotto.. Så ska vi klämma in bio någon av dagarna.. :))
Mycket kul att se fram emot! :))
Idag har jag pratat med min lilla älskling i telefonen oxå.. (Mosters prins) Dock brukar jag göra det.. Mamma och jag pratar tex med varandra mins 2 gånger om dagen.. Hihi älskar min familj!
Tanke natt
Min fina familj och underbara vänner! <3
God natt snart iaf.. 06.40 är jag hemma och lägger mig i sängen och sover till en ny dag..
Lycka
Ja då var det jobb och träning. 15 dagar kvar till flyget lyfter.. 7 jobb dagar med idag kvar..
Ska ta bättre bild på den.. Jag älskar den.. Fick faktiskt halva delen av b.. :))
Idag var det ett rygg pass på gymmet som gällde sen har jag bara tagit mig till jobbet:.
Shopping igår, nya saker åt b och jag Fick med mig en Michael kors väska hem.. Grymt glad.. Älskar mina väskor som jag samlar på.. :)
Ska ta bättre bild på den.. Jag älskar den.. Fick faktiskt halva delen av b.. :))
Puss å kram
Vegitarian, kött, vegan, kött?!?
Sista jobb dagen 6/6 denna vecka.. 16.20-03.00 sen så.. :))
Snacks.. Stackars lite.. :/ <3
Jag vill bli vegetarian, men har insett att det inte är så lätt som det låter när man har en kille som äter massa kött.. Visst jag äter inte gris längre.. Kyckling, ja. Ko, ja. Gris, nej. Ett steg närmare.. Svårt att få i sig alla proteiner och grejer när man tränar hårt tycker jag, och så har jag sån otroligt hög ämnes omsättning!
Men jag försöker så gott jag kan, hejja hejja, syrran är ju vegitarian och vart det i många år..
Vill mest bli det för att jag tycker synd om djuren.. :/ fast om man ska dra det groft borde man bli vegan.. Tänk alla höns som sitter i burar och värper ägg eller kor som aldrig får gå på bete.. *urch* ne borde kanske ha en gård själv och föda upp.. ;)
Svårt... Ledsamt och tråkigt!
Snacks.. Stackars lite.. :/ <3
Nu iväg och jobba.. Ingen träning idag.. Imorgon.. Rygg pass, tänkte ni skulle få se.. ;)
Träning!
Nu sitter jag i soffan och myser framför scrubs och har ätit mat och lite snacks bestående av beef jerky.
Upp och nudda, med lite tempo.
Ha inte händerna som stöd utan enbart nudda golv/ matta för att hålla balansen.
Håll i något, gör även åt sidorna.. (Hemma, soffben, bordsben)
Och den bästa övningen!! <3 håll kvar lite längst ner och gör även åt sidorna.
Bea!!! <3
Fooood!
Jobbat och efter det tränat ihop med bea.. Så grymma vi var idag vart ett bröst pass med mage på slutet..
Som jag sa skulle jag visa några mag övningar utan vikter jag brukar göra och crunches som är den bästa! Hemma övningar kanske? Finns ju massa fler och andra jag brukar göra med vikter oxå.
Vill ni se mer tränings övningar? Jag försöker iaf visa lite tips, dock är jag inte som alla stora biffar som hinns hihi men endå. :) hoppas ni gillar det för isf kan jag utveckla till lite mer!
Magen
Upp och nudda, med lite tempo.
Håll i något, gör även åt sidorna.. (Hemma, soffben, bordsben)
Fooood!
Lördag
Jobba jobba jobba.. 5/6.. Sovit 6 timmar och är som en mask i huvudet.. Seg, och trött.. ;)
Trött tjej!!
Men bara att tagga till för när jag går av vid 00.00 idag ska jag iväg till 24/7 och träna med bea.. Alltid roligt med tränings sällskap.. :)
Var stark så klarar du allt!! <3
Vad sägs om lite core övningar inatt efter träningen här i bloggen..
Ha en bra kväll/natt, nyckter som onyktra. :))
Träning!
När ni läser detta inlägg ligger jag och sover för sluta jobbet 05.42 sen ska jag vara på jobbet och börja vid 15.00 imorgon.. :) hehe
Imorgon efter jobbet ska jag köra ett härligt bröst pass då jag slutar 00.00..
Jag måste börja bli bättre på att äta mer! 1 lagat mål om dagen räcker inte, måste börja med 2 och mer mellan mål.. Jag har stora mål framför mig!! ;) jag ska och dit ska jag..
Man kan bara man vill även du, även jag, för fasiken vad man kan peppa sig själv! Wohooo
Älskar att träna!!!!!
Muskler.. ;)
Galet.. 9 jobb dagar kvar sen bär det av till Thailand.. :)) fast inte 9 dagar för åker ju den 11 dec ska bli såååå underbart!
MUSKLER!!
Många frågor och funderingar just nu.. :/
Jag saknar min familj och trode ena syrran skulle komma ner men hon får nog inte ledigt och jag hade sett fram emot det så mycket.. Länkar tills någon kommer ner!!! Saknar så det gör ont!!!
Jag och min biff till pojkvän tränar och står i.. Tänkte visa lite spännis bilder.. ;)
Jag har blivit större!!! Dock ser man inte musklerna lika tydligt då jag äter grejer för att öka i massa och bygga muskler.. :)) så ser lite "platt" ut ser inte alla muskel konturer..
MUSKLER!!
Natt prat!
Mycket i mitt stackars lilla huvud nu.. Mycket tankar, funderingar m.m
Jag sover alltid med en lampa tänd!
Mosters kärlek!
Det kommer tydligen aldrig en sak ensam.. Hur ska man kunna se fram
Emot saker när någon bara hoppar på en, känns det som iaf..
Men någon gång borde det väl vända?!
Orken räcker inte till, ibland räcker man bara inte till som person heller.. :/
Mosters kärlek!
Baka baka äcklig protein kaka.. ;)
Go dag.. Jag skriver ett inlägg innan jag lägger mig kl är 04.15 här och jag har lagt mig..
Ville meddela att min saffrans kaka som skulle vara typ som en ost kaka men nyttig med protein mini keso och ägg ser god ut tycker då jag iaf.. Men den var ingen hitt.. Så blir att äta den enbart för att den är så nyttig!! Men hade velat ha den lite söt och att den inte smaka så mycket ägg..
Blir inget recept, då den inte var någon hitt.. Smaken är dock som baken. :)
Hörs senare idag, nät jag vaknat! ;)
Jobb står ju på shemat idag 1/5...
Dagen
Igår var det ett arm pass på gymmet, ett bra sådant efter det fick jag akut hoppa in och jobba så det gjorde jag..
Denna kula fick jag av Mikaela
Idag har jag träffat Tess på stan vid 12 och hjälp henne hitta en klänning.. :) samt träffat Mikaela och tränat ett hårt och bra axel pass med henne, kom fram en kille och sa "grymt tjejen" åt mig.. Fan vad glad man blir av att bli berömd..
Sen drog vi hem till henne och åt corn med pumpa och en god sallad! <3 drak te och kikade på tv.. :) fick även en fin pressent av Mikaela, en kula att hänga i fönstret och ett pepparkaks ljus.. <3 du var grym på gymet tjejen!!
Nu är jag hemma, och har bakat en protein kaka med saffran och keso som jag hittade ett resept på, den är klar och måste testa om den var god isf får ni se och får recept imorgon.. :)
Sen blir jag så glad av att se att jag kan insperera vänner!! Therese har tackat mig så många gånger.. Så grym tjej som jag jobbar ihop med och hon är så duktig att träna!!!
*Lycklig tjej*
Denna kula fick jag av Mikaela
Dagen till ära!
Dagen till ära sov jag till 14.30.. Fick la vi oss vid 05 så.. :))
Kladdkaka med vanilj visp såååå jävla god!
Sten trött efter dagens pass!!
Upp, iväg och fika med Ida, alltid lika mysigt! :) sen var jag och b iväg och gymma, vart ett bra rygg pass för mig! :)
Sen ett varmt bad.. Och mat och nu solsidan, film och soff häng! :)
Sten trött efter dagens pass!!
En sötnos!!!!
Söndag
Jag sa igår att jag skulle visa er vad jag fick i present.. Två små tomtar.. (Jätte söta då vi inte har något jul pynt.) en nalle.. (Jätte fin) och Victoria Sicret body lotion, scrubb och duch gel.. Detta är glädje.. :)
Idag ska det fixas lite små saker, sen ska jag träffa Ida och så ska vi hitta på något, tänkte även försöka hinna med ett rygg pass på gymmet..
Bra dag!
Dagen har bestått av.. Först byta mina tränings hanskar då en söm var sönder när vi köpte dom.
Kl 16.00 kom svärmor och Felicia hit och fikade.. Jag fick jätte fina presenter som jag tänkte visa bild på imorgon dagens inlägg.. :)
Här kommer bilder från dagens tränings pass som var bröst.. Det går så bra med träningen nu.. :))
Fredag kväll!!
Nu har vi vart ute och ätigt min födelsedags middag.. Helt underbart gott och gillar konseptet att beställa via app och hämta mat själv.. I love it! :)) dock var 10 tapas för lite så vi beställde in 5 till.. Lätt att göra via appen iaf.. :) mums*
Före det har vi stor städat, handlat och städat idag... Det har dagen bestått av..
As jobbigt ben pass.. :/ men nu är ben gjorda för denna vecka!
Nu är det fotboll på tvn, sen blir det film och massa mys!!
Go morgon!
Eftersom jag går upp så sent.. Gör jag ett tidsinställt inlägg, så får ni ett på kvällen oxå.. Nu är iaf kl 03.15..
Jag har kollat på film och bara tagit det lungt.
Tänkte visa mina nya tränings hanskar och mitt nya linne, har fixat i ordning min låda med tränings kläder oxå, förresten så har jag sååååå dåliga träningsskor, men ska köpa nya i Thailand. :))
Idag, eller imorgon sak samma! Fredag! ;) blir det städning, fixning, träning och så har b bokat bord på en resturang åt oss.. :))
Just ja, gjorde naglar nu inatt oxå.. Sån natt människa man är.. ;)
Torsdag!
Då har man tränat och jag skulle använda min hanskar för första gången, tror ni jag kom ihåg dom.? Nix.. Men imorgon så.. ;) var iaf ett gött axel pass idag.. Nöjd med passet.
Jag har börjart äta creatine.. Men äter fortfarande mina aminosyror.. :) så här ska blivas musklad.. :))
Efter träningen! :))
Älskar er ni är sååååå fina!!! <3 jag står alltid på er sida och är med er!!! Kärlek!
Sen har jag tagit ett långt bad i oliv olja så nu är jag mjuk hela jag! Älskar att bada i ren oliv olja!
Älskar min familj!!!!
Efter träningen! :))
Fylla år! :)
Jag har haft en sån underbar födelsedag med gratulationer den 11/11 och blommor, guldkedja och träningshanskar och en middag i helgen som kommer av min underbara pojkvän!!! <3 lycka
Pengar, inredning av familjen!
Och idag var jag ut och åt med Kim, Tess, Danne och Boman så fick jag två jätte fina armband från märket Edblad av tjejerna.. *lycklig* har vart en så bra dag..
Imorgon blir det städning i hemmet samt träna.. :) och även kolla på film för mig själv då min b jobbar.. :(
Ha en bra natt morgon dag!
Saknar min familj i Dalarna och ni finns i mina tankar hela tiden!!!!! <3
En dagen!!
Jobb natt 5/7.. Nu är det inte många dagar kvar.. ;) innan lite ledigt! Inte långt kvar till flyget lyfter mot Thailand heller 1 månad kvar och ca 4 timmar tills jag blir ett helt år äldre.. ;)
Vilodag från gymmet 2 dagar då jag börjar så tidigt så hinner inte gymma.. Och behövde laga mat igår natt.. Men 4 träningsdagarnar av 7 är helt ok än då.. Då min axel efter linement känns mycket bättre.. Hejja hejja..
Jag saknar alla där hemma!!! Flytta till Göteborg!!!! <3
Fredag
Idag jobb pass 3/7.. Det tar sig!!
Tränat rygg idag, så jävla stolt då jag ökat och tar 40kg i tajta handtag i rygg..
Jag satsar högt just nu och nu ska jag börja äta lite nya saker.. Är ska göras muskler.. ;) går bra framåt då det äta mat och tränar.. :) (alkohol? Minns inte ens när jag festa senast eller tag ett glas) haha
Fast Mina valkar i händerna är inte snygga, måste skaffa hanskar..
Idag blir det smörja med linement efter dagens jobb pass har lite känningar i ena axeln.. :/
Sen ska jag även börja med en till sak, varje gång jag klarar 10 rep ska jag öka i vikt.. :))
Saknar min familj hemma!!!!
En Lill lördag
Jag har bestämt mig!! Jag har vart vegetarian en gång i tiden i 1-2 år men gick tillbaka till kött.. Och jag ska nu minska ner på kött och inte äta gris och ko.. Kommer fortsätta äta fisk och kyckling och se hur det känns..
Idag har jag kärt axlar på gymet min favorit av alla muskel grupper.. :) älskar verkligen det.. mina ben är som spagettin efter gårdagens ben pass.. ;)
Så ska vi minska ner på olika saker för ska deffas bort lite fett.. Till bikini formen i Thailand om 1 månad.. :)) woop woop
Första jobbdagarna av 1/7
Instagram: Fny87
Tisdag
Ledig dag idag! :) sista dagen, sen börjas 7 dagars jobb framför mig..
Fick några kort av mamma sen helloween.. Saknar min familj!
Ligger i soffan och myser efter ett ben pass idag och jag är nöjd.. Dock sträckte jag nacken/käken.. Så var inte direkt roligt om man säger så..
Fikat med Ida på kvällen och fixat hemma samt bakat kakor.. :))
Har även tagit ett bad i oliv olja.. Älskar att bada i oliv olja, man känner sig så len, mjuk och fräsch.. :))
Underbar helg!!!
Landat i Göteborg efter en helg i Dalarna hemma hos familjen.. Dock inte lika kul att vara hemma igen plus att man har 7 jobb dagar framför sig!! :/ men för mig inkluderar det massa träning! :))
Tavlan:
Myst med bebis Dylan, systrar, svågrar, föräldrar, mor föräldrar och djuren!! <3
Fått en tavla av syrran som ni måste få se som hon gjort från en tavla jag sett.. Första bilden har hon gjort.. Andra är tavlan jag sett.. :)
Halloween och vi vart målade av syrran.. :)) Dylan red på min älskade djakni
Syrrans:
